.

nabanneru

Omiljeno prijevozno sredstvo

clanak prviPedaliranje s vjetrom u kosi ususret zelenoj livadi ili uz žuborenje potoka – ne zvuči vam li to kao istinsko zadovoljstvo? Osim trenutačne ugode, bicikliranje donosi i dugoročne zdravstvene blagodati, a pomaže i zaštiti okoliša od onećišćenja.
Koliko je bicikliranje dobro za naše zdravlje, osobito ako neko vrijeme nismo vježbali i nemamo kondicije? Kakvi su njegovi učinci u odnosu na druge oblike vježbanja?

Zašto je bicikl poseban :)

Zastojebiciklposeban"Sjela sam na bicikl. I Maša je sjela na bicikl. I Rene je sjeo na bicikl. I onda smo biciklirali… Bicikliranje je zabavno poput škakljanja, smijanja, jedenja kokica i izležavanja na livadi.

Vrtiš pedale i odvrtiš se u najljepšu priču.

Lako do željene figure

beach cruiser bike venice beachPrije nego što sjednete na bicikl, napravite raspored – i to onakav raspored koji možete održati. Za početak, dovoljno je da se na bicikl penjete tri do četiri puta sedmično, ali postavite si za cilj da to vremenom preraste u pet do šest puta sedmično.

10 razloga zašto da biciklom idete na posao

posaobicikl1. Jeftinije je od svakog drugog načina prijevoza
Bicikl vas može koštati od 300 do nekoliko hiljada maraka, no osim ako ne želite da lopovi prodaju vaš za 'siću', bolje je kupiti jeftiniji. Javni prijevoz košta, automobil s gorivom još i više stoga je bicikl savršeno prijevozno sredstvo za sve nezaposlene. Treba vam kabanica, svjetlo i zvono, a popravci nisu toliko skupi. S mijenjanjem gume možete krenuti i sami.

Kada bismo svi vozili bicikl!

sporting-life-hermes...naftne kompanije bi nam pomagale jedino onda kada bi trebalo podmazati lance, a nitko ne bi pušio cigarete jer bi bilo teško voziti biciklo po brdovitom terenu.

Zdravstveni troškovi bi znatno opali i imali bismo novca da kupujemo skuplje dijelove za naše mezimce. Svakodnevno bi sretno gubili po 6000 kalorija i ne bismo imali problema sa viškom kilograma.

PREHRANA BICIKLISTA

prehranabiciklBiciklizam je jedan od najboljih načina tjelovježbe, odmora zglobova i kostiju ili jednostavno uživanja u životu. Ništa nije tako dobro kao vožnja biciklom nedjeljom navečer. Možda pokušavate izgubiti nekoliko kilograma ili vam je jednostavno vrijeme za početak treninga za iduću utrku. Jeste li ikada razmišljali da postanete biciklist? Ako jeste, postoji specifična dijeta, tj. način prehrane, koje bi se trebali pridržavati kako bi vam izvedba bila na nivou i kako bi bili sposobni dobro se odmoriti po noći da se mišići tijela regeneriraju.